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知道了归因理论,更加了解自己和他人

归因,是一个重要的心理学概念,也可以解释生活中很多现象。

把一件事情发生的原因总结归纳于什么,叫做归因。例如,当你看到同事今天迟到了,你会认为是同事自身的原因,还是同事遇到了一些情况(环境的原因)。

心理学发现:人们倾向于把别人的行为归纳于人格或特质的原因,而忽视环境的因素。这显然是一种错误,心理学家定义为基本归因错误。

造成这种认知加工错误的原因:一方面,观察他人的时候,这个人就是焦点,而环境是背景所以容易被忽略;另一方面,把原因归纳成人的原因更加容易,因为对方所处环境的信息不容易获得。另外,归因于他人个人原因,还可以提升自己的不一样(优越感)。

知道了归因理论,更加了解自己和他人

生活中,这样的例子比比皆是。遇到矛盾冲突的时候,我们总是责问说对方怎么会这样,太过分了。实际上,很多时候我们并没有设身处地的为对方着想,没有考虑对方所处的环境因素。

除了对其他人的归因以外,人们对自己的归因也分为内归因和外归因。拿考试举例,持内归因观点,容易把考试成功的原因,归纳为能力、努力、心理状态,自己会付出更多的努力,会调整心理状态;外归因观点,容易把考试成功的原因,归纳于运气,考试难度,其他因素,这时候就不会付出努力。

内归因和外归因都有对应的作用,内归因可以更加努力,但是也更容易给自己造成压力,外归因则正好相反。

了解了归因理论,你会不会更加了解自己和他人了呢?

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