心理知识

  • 人生的意义是什么?不同人有不同的看法

    人生的意义在于什么? 朴树:人生的意义在于了解真相。 海子:你来人间一趟,你要看看太阳,和你的心上人,一起走在街上。 木心:一个人到世界上来,来做什么?爱最可爱的,最好听的、最好看的、最好吃的。 纪伯伦:生命的意义,在于人与人的相互照亮。 加缪:人生的意义,在于承担人生无意义的勇气。 王小波:我活在世上,无非想要…

    2020-01-10
  • 要知道自己要什么和想要成为什么样的人

    一个知道自己要什么、成一个什么样的人的人,并且不管别人怎么看怎么想都坚持自我的人,那不是傻是比任何人都清醒,我知道这样的人也许会被人说清高或太理想主义,可也许别人的另类不是为了与众不同招摇,只是想做最真实的自己,他没有打搅到谁,也没有侵犯谁,我们就不能容得下世俗里另一种光彩的活法吗? 人只要是为自已而活按自己的方…

    2020-01-10
  • 自我觉察,是认识自我和自我成长的基础

    自我觉察,是自我成长的基础,没有自我觉察就无法认识自我,更无法发现需要自我成长的重要关键点。 并且,自我觉察本身也是自我成长的目的。 自我觉察即认识自我,而认识自我本身就是自我成长的主要目的之一。 当你开始自我觉察之后,其实改变也就开始了。 原本潜意识的内容进入意识,我们就会给它下“定义”:我有***情绪、我有*…

    2020-01-09
  • 别活在别人眼里,也别活在自己的情绪里

    从前有一个小和尚,长得胖乎乎的还有点笨,因此,师兄们称他为“馒头”。 有一天,一位调皮的师兄在馒头脸上画了一只小乌龟并且藏起了他的镜子。 馒头睡醒后,不自知地走出门去,看到馒头的样子,很多和尚都忍不住笑了。 老禅师将馒头叫进自己的禅房问:“你认为,大家为什么喜欢叫你‘馒头’,刚才还对着你笑了很久呢?” 馒头回答:…

    2020-01-08
  • 觉察内在,所有的烦恼和焦虑都消失不见

    请大家让自己保持一个舒适的姿势,给自己一点时间调整。 我们一开始需要提醒自己,今天的这项练习要尽量保持清醒,而不是放纵自己,昏昏入睡。 确定自己是保暖和的,温和地闭上眼睛,当你感到困意来袭,想睁开眼睛也是可以睁开的 将自己的注意力放在腹部,在每一个吸气与吐气时,感觉肚子同步的升起与下沉。 如果你发现你肚子的起伏,…

    2020-01-05
  • 不是因思考而痛苦,而是因为痛苦而思考

    周国平在《我喜欢生命本来的样子》这本书里写到:“不是因为思考而痛苦,而是因为痛苦而思考。” 思考是人类具有的独一无二的技能。 通过思考,我们知道很多自己从事未曾知道的事情,突破了很多原本限制我们束缚的东西。 通过思考,我们赋予了生命更多的意义,我们知道了自己是谁,知道了我们为什么而活着。 通过思考,我们不再被痛苦…

    2020-01-04
  • 如何提升自身的洞察力和敏锐度?多观察

    1. 多观察。学会观察是为人处世第一步,察言观色、细心琢磨,在最开始对人来说是很难的,这需要长期的观察提升才能有所感悟。 2. 多思考 观察过别人说话的语气神态之后要多想想他们为什么会说这些话,说这些话背后的意思是什么,有什么目的等等。尤其是在工作场合,这种技能的学习尤为重要。 3. 少插嘴 当你还无法作为一个观…

    2020-01-03
  • 心理学大师荣格,与弗洛伊德观念的不同

    荣格与弗洛伊德的不同,主要集中在以下四个方面:1、性格不同,导致关注内容不同;2、对无意识的了解和对自己批判的接纳不同;3、处理受阻能量的方式不同;4、俩人在探索心理学时的基本假设不同。 荣格对弗洛伊德既有崇敬,又有不满。或许,所有的不满均来自没有得到类似父亲的弗洛伊德对他的认可。 荣格说:当前的心理学是基于几个…

    2020-01-01
  • 五个实用的心理学常识,负面情绪会传染

    1、如果你觉得做某件事情的时候,总是很难开始,可以试试“5分钟起步法”,就是告诉自己试着做5分钟,5分钟以后就不做了。但往往你开始去做了以后,也就不会觉得有那么难,也不会轻易就放下。 2、心情不好的时候,可以试着把心情写下来。比如:每次我心情不好的时候,就会马上把当时的感受和想法写到本子上,着重强调感觉,写出当时…

    2020-01-01
  • 男人为什么离不开酒?男人的情怀在酒里

    男人的一生,绝大多数时间是和酒度过的。真正的男人不可以没有女人,更不可以没有酒。每个男人心里都有关于酒的回忆:有的意气风发,有的柔情绵绵,有的悲喜交加,有的则快意恩仇! 酒与男人有着不解之缘,男人的情怀,全装在酒里。 1、酒——灵魂 酒,天生为男人而生,一壶在身,可驰骋于沙场之上,弹剑于江湖之中,流连于儿女之间,…

    2020-01-01
  • 为何一遇到事情,就情绪化和胡思乱想?

    为什么你一遇到事情就会胡思乱想,被感受控制你的大脑,而别人可以去思考去想办法? 很多人一碰到事情首先冒出来的是自己的原始感受,这种感受形成自己的情绪。进而会用情绪去控制自己的大脑,越想事情越糟糕,不但事情得不到解决,而且会自己内心当中的那个情绪的球会不断的增大,最后无法控制进行自我怀疑,自我否定,然后实在无法平静…

    2019-12-31

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