心理知识

  • 人生的意义是什么?不同人有不同的看法

    人生的意义在于什么? 朴树:人生的意义在于了解真相。 海子:你来人间一趟,你要看看太阳,和你的心上人,一起走在街上。 木心:一个人到世界上来,来做什么?爱最可爱的,最好听的、最好看的、最好吃的。 纪伯伦:生命的意义,在于人与人的相互照亮。 加缪:人生的意义,在于承担人生无意义的勇气。 王小波:我活在世上,无非想要…

    2020-01-10
  • 要知道自己要什么和想要成为什么样的人

    一个知道自己要什么、成一个什么样的人的人,并且不管别人怎么看怎么想都坚持自我的人,那不是傻是比任何人都清醒,我知道这样的人也许会被人说清高或太理想主义,可也许别人的另类不是为了与众不同招摇,只是想做最真实的自己,他没有打搅到谁,也没有侵犯谁,我们就不能容得下世俗里另一种光彩的活法吗? 人只要是为自已而活按自己的方…

    2020-01-10
  • 自我觉察,是认识自我和自我成长的基础

    自我觉察,是自我成长的基础,没有自我觉察就无法认识自我,更无法发现需要自我成长的重要关键点。 并且,自我觉察本身也是自我成长的目的。 自我觉察即认识自我,而认识自我本身就是自我成长的主要目的之一。 当你开始自我觉察之后,其实改变也就开始了。 原本潜意识的内容进入意识,我们就会给它下“定义”:我有***情绪、我有*…

    2020-01-09
  • 别活在别人眼里,也别活在自己的情绪里

    从前有一个小和尚,长得胖乎乎的还有点笨,因此,师兄们称他为“馒头”。 有一天,一位调皮的师兄在馒头脸上画了一只小乌龟并且藏起了他的镜子。 馒头睡醒后,不自知地走出门去,看到馒头的样子,很多和尚都忍不住笑了。 老禅师将馒头叫进自己的禅房问:“你认为,大家为什么喜欢叫你‘馒头’,刚才还对着你笑了很久呢?” 馒头回答:…

    2020-01-08
  • 觉察内在,所有的烦恼和焦虑都消失不见

    请大家让自己保持一个舒适的姿势,给自己一点时间调整。 我们一开始需要提醒自己,今天的这项练习要尽量保持清醒,而不是放纵自己,昏昏入睡。 确定自己是保暖和的,温和地闭上眼睛,当你感到困意来袭,想睁开眼睛也是可以睁开的 将自己的注意力放在腹部,在每一个吸气与吐气时,感觉肚子同步的升起与下沉。 如果你发现你肚子的起伏,…

    2020-01-05
  • 不是因思考而痛苦,而是因为痛苦而思考

    周国平在《我喜欢生命本来的样子》这本书里写到:“不是因为思考而痛苦,而是因为痛苦而思考。” 思考是人类具有的独一无二的技能。 通过思考,我们知道很多自己从事未曾知道的事情,突破了很多原本限制我们束缚的东西。 通过思考,我们赋予了生命更多的意义,我们知道了自己是谁,知道了我们为什么而活着。 通过思考,我们不再被痛苦…

    2020-01-04
  • 如何提升自身的洞察力和敏锐度?多观察

    1. 多观察。学会观察是为人处世第一步,察言观色、细心琢磨,在最开始对人来说是很难的,这需要长期的观察提升才能有所感悟。 2. 多思考观察过别人说话的语气神态之后要多想想他们为什么会说这些话,说这些话背后的意思是什么,有什么目的等等。尤其是在工作场合,这种技能的学习尤为重要。 3. 少插嘴当你还无法作为一个观察力…

    2020-01-03
  • 心理学大师荣格,与弗洛伊德观念的不同

    荣格与弗洛伊德的不同,主要集中在以下四个方面:1、性格不同,导致关注内容不同;2、对无意识的了解和对自己批判的接纳不同;3、处理受阻能量的方式不同;4、俩人在探索心理学时的基本假设不同。 荣格对弗洛伊德既有崇敬,又有不满。或许,所有的不满均来自没有得到类似父亲的弗洛伊德对他的认可。 荣格说:当前的心理学是基于几个…

    2020-01-01
  • 五个实用的心理学常识,负面情绪会传染

    1、如果你觉得做某件事情的时候,总是很难开始,可以试试“5分钟起步法”,就是告诉自己试着做5分钟,5分钟以后就不做了。但往往你开始去做了以后,也就不会觉得有那么难,也不会轻易就放下。 2、心情不好的时候,可以试着把心情写下来。比如:每次我心情不好的时候,就会马上把当时的感受和想法写到本子上,着重强调感觉,写出当时…

    2020-01-01
  • 男人为什么离不开酒?男人的情怀在酒里

    男人的一生,绝大多数时间是和酒度过的。真正的男人不可以没有女人,更不可以没有酒。每个男人心里都有关于酒的回忆:有的意气风发,有的柔情绵绵,有的悲喜交加,有的则快意恩仇! 酒与男人有着不解之缘,男人的情怀,全装在酒里。 1、酒——灵魂 酒,天生为男人而生,一壶在身,可驰骋于沙场之上,弹剑于江湖之中,流连于儿女之间,…

    2020-01-01
  • 为何一遇到事情,就情绪化和胡思乱想?

    为什么你一遇到事情就会胡思乱想,被感受控制你的大脑,而别人可以去思考去想办法? 很多人一碰到事情首先冒出来的是自己的原始感受,这种感受形成自己的情绪。进而会用情绪去控制自己的大脑,越想事情越糟糕,不但事情得不到解决,而且会自己内心当中的那个情绪的球会不断的增大,最后无法控制进行自我怀疑,自我否定,然后实在无法平静…

    2019-12-31