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越是聪明的人,焦虑和心理问题就越多

美国统计学家内曼(Neyman)曾做过这样一个问卷调查,随机抽取了5个城市中共计1020名90后公民,随后对他们的主观幸福感、心理健康水平、学历等数据进行了统计。

结果发现,超过80%的人的主观幸福感、心理健康水平随着学历的增高而明显降低,于是内曼推断,聪明的人往往伴随着更多的心理问题。

德国的一个数据调查公司统计的心理变态者最多的10种职业中,公司首席执行官、律师和媒体工作者占据了前三,种种证据都在表明,智力水平和心理健康的确存在某种关联。

进一步的细化研究还发现。高学历、高智商人群的焦虑指标更为突出。焦虑是一种指向未来的状态,具体表现为内心紧张不安、预感到可能会不利事件发生。

与恐惧不同的是,这种情绪具有“弥散性”,是对普遍事件的内心状态,而不是由某种特定事物引起的。正因为如此,那些具有高焦虑特质的人,会长期处于无止境的担忧中、寝食难安,感到十分痛苦。

越是聪明的人,焦虑和心理问题就越多

为什么聪明人,反而更容易体验到焦虑情绪呢?

心理学家认为,可能是因为他们比一般人想得更多、更长远,他们更善于调控自己的行为使其具有目的性和计划性。从能力的角度来说,聪明人往往更有远见,更善于自我规划适应竞争环境。从心理健康的角度来看,正是由于他们这种特点,使其对未来的不确定性持有担心,更容易感到焦虑。

从进化心理学角度来说,焦虑是个体适应环境的一种方式,一方面它能发出一些信号,使我们产生心理准备状态,能更好的应对可能发生的威胁;另一方面,焦虑是经验积累的过程,能让聪明人从事件中收获更多。所以,适度的焦虑是正常且有益的。

病理性焦虑障碍

然而,如果这种担心没有得到及时的调解,可能会引发病理性焦虑障碍(Pathological anxiety disorde),使其不安和情绪情绪泛化,形成过分的、没有理由的非理性担忧。

因此这个时候,聪明人“富有远见、善于思考”的能力,反而成为了一种负担反作用于他们自身,使其随时随地都陷入不安与担忧中,无法做好当下的事情。进一步还会产生了诸如广泛性焦虑障碍、强迫症等一些心理问题。

另外,聪明人也更容易压抑自己的情绪与真实想法,为了获得更好的社交关系。但这个过程中,也积累了很多负面的能量,储存于他们的潜意识中。

但这些堆积的负能量需要释放,如果他们没有找到合适的渠道去表达这些情绪,那么,这种长期的压抑状态很容易造成心理问题,例如,某些变态的人格特征、歇斯底里的情绪大爆发等等。

这也启发我们,人要学会“难得糊涂”,不要聪明反被聪明误。对有的人来说,他们有更好的洞察力、有远见,往往会比常人思考很多问题,这并不是坏事。但也要学会将自己的想法控制在合理范围,适当的让自己放松心情、排解不良情绪。

这样一来,能够有效减少心理问题的产生。并且,聪明的人往往有更好的自我觉察能力,当可能的心理问题出现时,他们也能较快的意识到。这个时候,要善于交流和表达自己的感受,去寻求帮助,而不是自我消化!

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