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生活的修练从面对自己开始,在每个当下

年轻时,我的情绪无法自控得当,总是压抑到一个时候瞬间爆表,不是迁怒别人就是转嫁在他人身上,要别人为我的情绪负责,这其实是多么幼稚的状态,一种不为自己负责的行为。

当只有你一个人时,你才能明白,无论你哭你笑,你像小孩一般的卧倒在地上,脚捶在地,身边没有了另一个人,那么做这一切,好像都是多余,你必须学会安抚这一个自己,也鼓励这一个自己,站起来,继续走下去。

你哭你笑,不会有其他人出现和你在一起,不会有其他人有反应。只有你一个人,你便得学会如何陪伴自己、控制自己、照顾自己,再把自己扶持起来。

我这十多年,修身养性不少,情绪自控练习也较稳,渐渐领悟了情绪要由自己亲自照顾及安抚的重要。

生活的修练从面对自己开始,在每个当下

若是生命,有必须自己一个人生活的日子来临,其实都是特别安排的一段学期吧!为自己,真正学会负起生命责任,学习管得住自己的起心动念开始。

生活,要让自己不要总在紧要关头被自己的情绪左右,而无法稳定安静的处理状况,就是要好好的面对自己。

自己,若都不想看见自己,想撇开自己,哪能期待有一个谁,会永无止尽,无条件的包容及安抚这样的自己呢?

谁,真的会让自己的生活,为了满足这样的一个你,背负如此沉重不轻松的生活呢?

如果,连你自己都不想要照顾这样的一个你,又有谁有这个责任,或是义务,要接纳及照顾这样失控又时常冲动的你呢?

一个人的生活,真是修身养性的好时间无误啊!

让你不再错误的期待环境,也不是过高的理想化别人会随时随地的关注你、安抚你、满足你。

生活的修练,从面对自己开始,陪伴自己每个当下。没有学习,没有内力。

(网友投稿)

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