1、保持平常心，允许自己是个普通人
不知道大家有没有发现，当我们越在乎某件事情，越希望事情完美解决时，此时就一定会出现问题。
当出现问题的时候，我们需要用平常心去对待，同样要看清自己的能力和位置。不要太勉强自己太过自信或者得失心太高，尽力去做好自己的事情，然后其余的，尽人事，听天命。
2、跳出这个环境，找地方放松自己
当你觉得压力很大的时候，不如休息一下，换个你喜欢的环境，放下眼前的一切。
比如：吃一次自己梦寐以求的大餐，看一场自己期待许久的大片，来一趟说走就走的旅行…总之就是让自己放轻松。
虽然逃避或许不能彻底解决问题，但只要心情变好起来，一切都可以迎刃而解。
3、多向别人倾诉，说出来就好很多
心理学家曾说过，倾诉可以解决很多问题，他们可以是你的挚友、家人或者爱人。前提是你必须敞开身心。
其实很多时候，烦恼是自己找的，痛苦是自己攒的，压力是自己加的，快乐是自己毁的。
尽情倾诉和发泄吧，不要担心会拖累和打扰别人，很多事情只要说出来了，你会发现没有什么大不了的。
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