心理知识和心理问题

  • 有抑郁症的朋友,美好正在或者即将发生

    曾有一个患抑郁症的朋友在最难熬的时候问我,人生是我自己的,活着很痛苦,为什么我不能选择死,死亡不也只是一个选择吗,有些人选择活下去,有些人选择活不下去。可每个人都来劝我,仿佛这是什么不对的事情。 生与死,这显然是一个很严肃的问题,当时我并未多想,很快回答说,死亡固然是一个选择,但它是一个非常特殊的选择。因为这个选…

    2020-01-10
  • 人生的意义是什么?不同人有不同的看法

    人生的意义在于什么? 朴树:人生的意义在于了解真相。 海子:你来人间一趟,你要看看太阳,和你的心上人,一起走在街上。 木心:一个人到世界上来,来做什么?爱最可爱的,最好听的、最好看的、最好吃的。 纪伯伦:生命的意义,在于人与人的相互照亮。 加缪:人生的意义,在于承担人生无意义的勇气。 王小波:我活在世上,无非想要…

    2020-01-10
  • 要知道自己要什么和想要成为什么样的人

    一个知道自己要什么、成一个什么样的人的人,并且不管别人怎么看怎么想都坚持自我的人,那不是傻是比任何人都清醒,我知道这样的人也许会被人说清高或太理想主义,可也许别人的另类不是为了与众不同招摇,只是想做最真实的自己,他没有打搅到谁,也没有侵犯谁,我们就不能容得下世俗里另一种光彩的活法吗? 人只要是为自已而活按自己的方…

    2020-01-10
  • 自我觉察,是认识自我和自我成长的基础

    自我觉察,是自我成长的基础,没有自我觉察就无法认识自我,更无法发现需要自我成长的重要关键点。 并且,自我觉察本身也是自我成长的目的。 自我觉察即认识自我,而认识自我本身就是自我成长的主要目的之一。 当你开始自我觉察之后,其实改变也就开始了。 原本潜意识的内容进入意识,我们就会给它下“定义”:我有***情绪、我有*…

    2020-01-09
  • 爱情或者友情,遇到索取型的人尽早远离

    冬冬是典型的索取型人格,如果不跟她深交,会觉得她人很好,但只要一接触久了就让人讨厌。 半年前,冬冬跟我说,她厌倦了打工生活,手里有一点钱,想自己开一家小店,希望我能帮助她。 我觉得既然是朋友,就得尽力帮她,于是问了问做生意的朋友,刚好得到一个消息,在一个各方面条件都很不错的地方有档店铺出租,不用转手费,机会真的很…

    2020-01-08
  • 别活在别人眼里,也别活在自己的情绪里

    从前有一个小和尚,长得胖乎乎的还有点笨,因此,师兄们称他为“馒头”。 有一天,一位调皮的师兄在馒头脸上画了一只小乌龟并且藏起了他的镜子。 馒头睡醒后,不自知地走出门去,看到馒头的样子,很多和尚都忍不住笑了。 老禅师将馒头叫进自己的禅房问:“你认为,大家为什么喜欢叫你‘馒头’,刚才还对着你笑了很久呢?” 馒头回答:…

    2020-01-08
  • 觉察内在,所有的烦恼和焦虑都消失不见

    请大家让自己保持一个舒适的姿势,给自己一点时间调整。 我们一开始需要提醒自己,今天的这项练习要尽量保持清醒,而不是放纵自己,昏昏入睡。 确定自己是保暖和的,温和地闭上眼睛,当你感到困意来袭,想睁开眼睛也是可以睁开的 将自己的注意力放在腹部,在每一个吸气与吐气时,感觉肚子同步的升起与下沉。 如果你发现你肚子的起伏,…

    2020-01-05
  • 别再昏昏沉沉,我们要面向阳光走向未来

    我们人有时候有很多的昏沉,“昏沉”就是人昏昏沉沉的,就是今天不知道想干什么,明天也不知道想干什么,很多事情自己举棋不定,心有时候也搞不清楚到底会怎么样,在人间应该做些什么事情,好像就是稀里糊涂地过日子,胡思乱想。有时候,精神困乏,老觉得自己很疲倦。 举个简单例子,当一个人精神很振作的时候,他对某一件事情特别感兴趣…

    2020-01-05
  • 我们总喜欢做比较,但真的有可比性吗?

    以前看过一个寓言故事,说的是唐僧西天取经的那一匹马,陪伴着唐僧历经九九八十一难,千辛万苦取得了真经,回到了大唐之后,跑到它的“发小”小毛驴家去炫耀的故事。 这匹驮过唐僧的马,曾经和小毛驴一样,普普通通,每天的日子就是给主人驼运货物。 有一天,一位伯乐看中了它,发现它是一匹千里马,把它献给了大唐的国王。 国王又将这…

    2020-01-04
  • 不是因思考而痛苦,而是因为痛苦而思考

    周国平在《我喜欢生命本来的样子》这本书里写到:“不是因为思考而痛苦,而是因为痛苦而思考。” 思考是人类具有的独一无二的技能。 通过思考,我们知道很多自己从事未曾知道的事情,突破了很多原本限制我们束缚的东西。 通过思考,我们赋予了生命更多的意义,我们知道了自己是谁,知道了我们为什么而活着。 通过思考,我们不再被痛苦…

    2020-01-04
  • 职场焦虑来自混日子,人的天性趋乐避苦

    人的天性是趋乐避苦。先苦后甜,还是先甜后苦。大部分人都会说要做第一种,然而就怕是实际行动却做成了第二种。提升自己的路上注定不是一帆风顺,从微观来讲,它是短期目标的实现,往宏观里说,它从始至终贯穿着对人性的修炼。只要稍不留神,就有可能在一条错误的路上越走越远。 易犯的错误类型一般有如下几项: 1、似是而非型。问他:…

    2020-01-03

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