心理知识和心理问题

曾有一个患抑郁症的朋友在最难熬的时候问我，人生是我自己的，活着很痛苦，为什么我不能选择死，死亡不也只是一个选择吗，有些人选择活下去，有些人选择活不下去。可每个人都来劝我，仿佛这是什么不对的事情。 生与死，这显然是一个很严肃的问题，当时我并未多想，很快回答说，死亡固然是一个选择，但它是一个非常特殊的选择。因为这个选…

人生的意义在于什么？ 朴树：人生的意义在于了解真相。 海子：你来人间一趟，你要看看太阳，和你的心上人，一起走在街上。 木心：一个人到世界上来，来做什么？爱最可爱的，最好听的、最好看的、最好吃的。 纪伯伦：生命的意义，在于人与人的相互照亮。 加缪：人生的意义，在于承担人生无意义的勇气。 王小波：我活在世上，无非想要…

一个知道自己要什么、成一个什么样的人的人，并且不管别人怎么看怎么想都坚持自我的人，那不是傻是比任何人都清醒，我知道这样的人也许会被人说清高或太理想主义，可也许别人的另类不是为了与众不同招摇，只是想做最真实的自己，他没有打搅到谁，也没有侵犯谁，我们就不能容得下世俗里另一种光彩的活法吗？ 人只要是为自已而活按自己的方…

自我觉察，是自我成长的基础，没有自我觉察就无法认识自我，更无法发现需要自我成长的重要关键点。 并且，自我觉察本身也是自我成长的目的。 自我觉察即认识自我，而认识自我本身就是自我成长的主要目的之一。 当你开始自我觉察之后，其实改变也就开始了。 原本潜意识的内容进入意识，我们就会给它下“定义”：我有***情绪、我有*…

冬冬是典型的索取型人格，如果不跟她深交，会觉得她人很好，但只要一接触久了就让人讨厌。 半年前，冬冬跟我说，她厌倦了打工生活，手里有一点钱，想自己开一家小店，希望我能帮助她。 我觉得既然是朋友，就得尽力帮她，于是问了问做生意的朋友，刚好得到一个消息，在一个各方面条件都很不错的地方有档店铺出租，不用转手费，机会真的很…

从前有一个小和尚，长得胖乎乎的还有点笨，因此，师兄们称他为“馒头”。 有一天，一位调皮的师兄在馒头脸上画了一只小乌龟并且藏起了他的镜子。 馒头睡醒后，不自知地走出门去，看到馒头的样子，很多和尚都忍不住笑了。 老禅师将馒头叫进自己的禅房问：“你认为，大家为什么喜欢叫你‘馒头’，刚才还对着你笑了很久呢？” 馒头回答：…

请大家让自己保持一个舒适的姿势，给自己一点时间调整。 我们一开始需要提醒自己，今天的这项练习要尽量保持清醒，而不是放纵自己，昏昏入睡。 确定自己是保暖和的，温和地闭上眼睛，当你感到困意来袭，想睁开眼睛也是可以睁开的 将自己的注意力放在腹部，在每一个吸气与吐气时，感觉肚子同步的升起与下沉。 如果你发现你肚子的起伏，…

我们人有时候有很多的昏沉，“昏沉”就是人昏昏沉沉的，就是今天不知道想干什么，明天也不知道想干什么，很多事情自己举棋不定，心有时候也搞不清楚到底会怎么样，在人间应该做些什么事情，好像就是稀里糊涂地过日子，胡思乱想。有时候，精神困乏，老觉得自己很疲倦。 举个简单例子，当一个人精神很振作的时候，他对某一件事情特别感兴趣…

以前看过一个寓言故事，说的是唐僧西天取经的那一匹马，陪伴着唐僧历经九九八十一难，千辛万苦取得了真经，回到了大唐之后，跑到它的“发小”小毛驴家去炫耀的故事。 这匹驮过唐僧的马，曾经和小毛驴一样，普普通通，每天的日子就是给主人驼运货物。 有一天，一位伯乐看中了它，发现它是一匹千里马，把它献给了大唐的国王。 国王又将这…

周国平在《我喜欢生命本来的样子》这本书里写到：“不是因为思考而痛苦，而是因为痛苦而思考。” 思考是人类具有的独一无二的技能。 通过思考，我们知道很多自己从事未曾知道的事情，突破了很多原本限制我们束缚的东西。 通过思考，我们赋予了生命更多的意义，我们知道了自己是谁，知道了我们为什么而活着。 通过思考，我们不再被痛苦…

人的天性是趋乐避苦。先苦后甜，还是先甜后苦。大部分人都会说要做第一种，然而就怕是实际行动却做成了第二种。提升自己的路上注定不是一帆风顺，从微观来讲，它是短期目标的实现，往宏观里说，它从始至终贯穿着对人性的修炼。只要稍不留神，就有可能在一条错误的路上越走越远。 易犯的错误类型一般有如下几项： 1、似是而非型。问他：…