抑郁

1、长期压抑的情绪 长期压抑自己的情绪会带来危害。明明自己也有想法和观点，当需要自己表达的时候，却又选择沉默；明明自己心里想对爱人表达关爱、想要亲密，却又因为顾虑太多，导致没有去表达；久而久之，发现自己似乎无论如何都快乐不起来，也没有什么事情值得自己开心快乐。这就是因为长期压抑自己的情绪而不去表达，使自己陷入到了…

今天，你运动了吗？ 每天运动对身体是有好处的，但是对大脑有好处这个你肯定不知道的吧，下面我们就一起来看看吧。 每天坚持运动是一个非常不错的习惯，因为运动不仅会让我们的身体能量变得满满，也会让大脑一直都保持活力。最近有研究表明，每天经常运动会给大脑带来4个好处，今天我们就一起来看看有哪些好处吧。 运动对大脑有什么好…

假如你不能真正获得快乐，一定要把微笑的面具解下来，这是每个“微笑的抑郁”患者走出抑郁的开始。 抑郁和微笑，两者本来是对立的。现在怎么碰在一块了？逗乐了全世界的美国著名影星罗宾·威廉姆斯，却没能逗乐自己。他因严重抑郁症而自杀身亡。悼念威廉姆斯的网友中，有人留下了这样的文字：“最孤独的人最亲切，最难过的人最灿烂，这是…