爱自己

如何真正的去爱自己呢？ 让我们从生活的方方面面，开始察觉、停止一切”不爱”的行为，成为真正拥有爱和幸福的人。 停止自责，不要再责怪与攻击自己。这是最重要的。 也许你身边的人曾经说你：”笨孩子、坏孩子、真没用、粗心、愚蠢、讨厌、没用、邋遢、肮脏”等等。 但是，你是否也…

大家总以为爱自己，就是给自己买好看的衣服，鞋子，吃一顿大餐，或者出国旅行，其实不然，这只是爱自己的第一层面。爱自己，其实有四个层面： 第一个层面： 吃好、喝好、睡好；懂得打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个热爱生活的人。 第二个层面： 接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。能够正…

有些人很懂得爱自己，是因为他一出生，父母及长辈就给他满满的爱，让他感觉到：我是值得被爱的。这种人的自我价值感高，觉得爱与被爱都是天经地义的事。 同样的，有些人不爱自己，这也是学来的。当小时候照顾者们没有给予足够的爱，甚至忽略、虐待，这样的孩子就会学到一件事：我是不值得被爱的。没被爱够的孩子，长大以后就会变成低自尊…

『你每天努力健身、阅读、运动，这些都是你对自己的“要求”，不是爱。』 当我写下这个标题的时候，我感受到自己有点难过，因为就这样把冷冰冰的一个真相赤裸裸地摊开，对很多人创伤未被治愈的人来说，真的很残忍。 但是，我们总是不能在逃避中走完这一生，真相或许残酷，但是如果我们能够看到它、承认它，也是新生的开始，不是吗？ 所…

这世上，你最爱、最不可辜负的人，首先是自己！ 对自己足够好，你才会快乐，才能好好地去爱别人、不辜负于人。你的生命，才更有价值和意义。 木心说：“一个人到世界上来，来做什么？爱最可爱的，最好听的，最好看的，最好吃的。” 人生，就这么简单，也最安妥。想多了，活得复杂了，那是你的错。爱自己，让自己每天都开心愉悦，是对生…