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如何真正的爱自己呢?首先是要停止自责

如何真正的去爱自己呢?

让我们从生活的方方面面,开始察觉、停止一切”不爱”的行为,成为真正拥有爱和幸福的人。

停止自责,不要再责怪与攻击自己。这是最重要的。

也许你身边的人曾经说你:”笨孩子、坏孩子、真没用、粗心、愚蠢、讨厌、没用、邋遢、肮脏”等等。

但是,你是否也用这些话骂过自己?

如何真正的爱自己呢?首先是要停止自责

当别人在伤害你时,如果你本身就因为别人的话语、行为而受到了伤害,你的心已经受伤了,然而你还要再继续谴责自己,等于让自己承受了双倍的伤害。

为自己创造“价值感”是很有必要的。

当我们觉得自己不够好时,就会使自己总是处于不幸,给自己的身体制造疾病和疼痛,拒绝对自己有好处的东西,用食物、酗酒和毒品来伤害自己。

如果我们告诉自己:自己已经很好了,无论发生什么,我们都能轻松地改变生活。如果我们觉得自己不好,就很难改变什么。每个人都需要改变,每天都是新的一天,我们的力量能让我们调整生活。

因为我们只是凡人,所以不用装作完美,那会给自己带来很大的压力,使我们看不到应该怎样治疗自己。

当我们看到了自己的独特和个性时,我们将会赞赏自己的不同之处,每个人在这个世界上都扮演着独特的角色。

但如果我们自责,就意味着在隐藏与伤害自己。

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