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心理问答:无法信任任何人,该怎么办?

29周岁男生:我一直以来都无法信任任何人,包括所有亲人,朋友,同事。

可能家庭因素吧,从小是处于打击式的教育长大。

不管发生什么事情,父母都会打击我,讽刺我,一直做一些破坏我独立人格的事情。如果我跟他们有争论,哪怕是他们完全地错了,他们也会用一句,我是你爸,我就算错的也是对的。来打击我。

如果我有什么他们不喜欢的小喜欢,比如我记得小时候,坐高点的椅子上,喜欢晃荡双腿,虽然对他们没有任何的影响,因为连声音都没发出,但他们还是训斥我,让我安生点。

我大概从初三开始,才有了独立意识,感觉压抑的要死。开始完全地叛逆,不再做好学生,忍气吞声,过完高中与大专,只会了活下来。心里无数次发誓,工作了,远离家人,再也不回家。

现在已经完全独立了,但是我对社会上任何人都报着质疑的心态,总觉得都是想利用我,没办法去信任别人。导致现在没有一个知心朋友,也只谈过一次恋爱(是女孩追我,也没有完全投入。

我该怎么办呢?

心理问答:无法信任任何人,该怎么办?

【心理老师说】

很理解你的心情。像这种情况,光靠自己调节已经很困难了,这不是一天两天造成的怀疑性格,而是从小到大二十多年来受家庭困扰,影响的个人问题。

这不是一句“没事的,想开点,脱离父母”这样的话就能够抚平内心的创伤。

像这种情况,最好的就是做咨询,在和咨询师的讨论中不断地去修正自己的情绪和认知,慢慢地让自己调整过来。

不管如何,首先就是不要失去信心,这不是你的错,也不需要把过多地责任揽在自己身上,这是由家庭环境引起造成的。只要努力面对,相信有一天你能够走的出来。

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