1. 心之客栈首页
  2. 心理问题

克服自卑,找回自信的两个好办法

一、不跟自己较劲

人这辈子,犯错很正常。

小错小改,大错,大改。

做了丢人的事情,如果再去想着“啊我怎么这么笨啊我好后悔啊”之类的话,就会反反复复陷入自责之中怀疑自己,纠结现状。

有些时候我们把做错事看得太重了,错误会让人自省,

但错误不应该毁灭我们的自信。

其实人是很脆弱的,所谓坚强,

就是用勇气,去抵抗那些会毁掉自己的消极和挫败。

进一步说,错已铸成,我们唯一能做的有效行为,

就是让自己记住错误,修正并改善自己在错误之中的错误行为,

换言之,如果我们只是纠结,忐忑,反复懊恼于为什么会错,

那么我们只能被自己的消极情绪所影响,难以做出正确的,积极的改变,

自己跟自己较劲的结果,

到最后输的终究只能是自己了。

克服自卑,找回自信的两个好办法

二、微小成就

年初时,一个老同事托我开导一下他的孩子。

他这个孩子大学毕业之后就开始家里蹲的“生涯”了,颓废三年,每天只有晚饭的时候才会和父母坐在一起,

吃完饭之后,关起房门,谁也不知道他在干嘛,

谁也不知道他想干嘛。

老同事大致介绍了情况,于是作为拜访,我第一次在晚饭桌上见到了这个“家里蹲”。

父母滔滔不绝的讲着孩子的过去,孩子则是默默的吃着饭,用餐时间的十分钟内,

我与他对视的时间超不过三秒。

饭毕,老同事问我,这孩子还有救吗?

我说当然,

老同事的妻子没好气的说,你怎么看出来的?

我说,真正的废物,不会再饭后刷好自己的碗,再放到碗柜里去的。

敲开孩子的房门,他并没有抵触我坐在他的床上看他玩电脑游戏,

他知道我来此的目的是什么,他没有抵触的原因,是对自己的无能,

已经习惯了。

而后我陪他聊着生活,不善言谈的他并不会表达自己,只是在说到改变的时候,

他说自己已经彻底废了。

废了,所以不想出去工作,不在乎别人怎么说他,毕竟已经废了。

我说,如果我找到你的人生成就,你是否愿意试着改变自己,出去工作试试?

他沉默了,不反对,也不答应。

我跟他说,刚才你说你玩游戏很厉害,说自己王者荣耀打到了很高的段位,

这就是你的成就。

他轻笑一声,并非轻蔑,只是不愿意认可我的话。

我说你打开游戏,拉开你的好友列表,你告诉我,你的列表里,有多少同学比你的段位高?

他说很少,但是他们都混的特别有出息。

我说在游戏世界里呢?

他摇了摇头,并不明白我的意思。

我说人这辈子,有许许多多的成就,只是有些人并不认可这些成就,认为这些成就太“非主流了”。

有人游泳很好,但因为人长得不够帅而自卑。

有人坚持健身,却因为收入不高而觉得自己的人生没有意义。

有人养成了常年阅读的习惯,却因为自己还在还贷款而觉得人生太过憋屈。

其实每个人都有自己的成就,只是因为这些成就没有对自己的生活造成“最为显著”的影响而被忽视。

其实这些微小的成就背后,都说明了这个人是愿意为了目标而努力改变自己,

当人们唉声叹气觉得自己一事无成的时候,那些微小的成就其实恰恰证明了一件简单到容易被忽视的问题:

曾经,你也会因为热爱而坚持,

现在,你也可以通过改变,去承载你所相信的未来。

本文版权归原作者所有,内容不代表本站观点。如果侵犯了您的权益,请在电脑端页面右侧联系客服,我们会妥善处理。本站可以添加推广信息,欢迎与本站内容相关的自媒体入驻,或者授权我们转发内容。大家一起建设和维护良好的网络环境。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注