时间管理要求我们要学会专注，拒绝跟自己目标不相关的事务。可是我们生活在这个世界上，注定无法改变外界环境。
尤其是在工作当中，总避免不了朋友，同事找你帮忙，而如果此时你又很忙或者有一些难言之隐，该怎么办呢？
对于这样的问题，可能大家都知道，婉拒就可以了。比如“我很想帮你，可是没时间”这样的话语，可问题就在于婉拒这样的拒绝技巧也会伤了和气。
因为对方也是人，能够感觉到你的一言一词。这就违背了真善美的原则。
可见，婉拒并不是最好的解决方案。那么最好的方案是什么呢？
建立自己的原则，对事不对人。
相信大家都了解，中国自古以来崇尚和睦，信奉“以和为贵，家和万事兴”的交往原则。而和睦的前提就是每个人都清楚自己的原则。那么为了拒绝他人而又不伤和气，该如何建立原则呢？
以个人的能力和意愿这两个维度二分法建立四项限，对外界干扰你的事务进行分析。这四个象限就是你判断事务的界限。
自己的有能力有意愿的果断接受请求，没有能力没有意愿的直接拒绝。没能力有意愿的也得拒绝，这样的事情如果你接受了很有可能把事情搞砸，有能力没有意愿的也要拒绝，在心情不好的情况下，你的能力也发挥不了多大的作用。
说到这里，你可能会疑惑，这怎么听起来还不如婉拒呢，哪里像什么原则嘛？
这其中是有区别的。首先，上面的拒绝可能是盲目的感性的，对他人请求帮助的事情没有一个清晰的界限。
当有了这么一个界限作为你判断的原则，能让你的选择更加明智和理性。
其次，原则需要长时间地交往，彼此才能够了解。当你和朋友认识的时间不长或者对方第一次找你求助，他可能不会一下子就知道你的原则和行事风格是什么样的，只有接触的时间长了，找你帮忙的次数多了，他才能知道你会对什么样的事情比较热衷。
大家都是成年人，都明白各有各的难处，也不用害怕对方会因为你的拒绝而失望，反倒是你自己如果不分青红皂白接受了他的请求，而又非常不情愿地去做，甚至把事情搞砸，更伤和气。
学会有原则地拒绝，不仅能够让自己更加专注，提升自己的时间投入产出比，还能够更好的利他，对方也会由衷地钦佩你是个有原则靠谱的人。
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