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拖延的人,都不明白这3个心理学的真相

一提到拖延,大家可能会迅速想到拖延症,但是这里要提前给大家分辨一下,拖延症和拖延不一样,拖延症做事拖延,他内心会纠结,会自责,想改变,可是做事拖拖拉拉的拖延者,他不纠结,不自责,他那叫做“懒”。

所以请先回忆一下,你是拖延症,还是拖拖拉拉的懒,当然如果拖延这件事发生在你的孩子身上,你也要心平气和的和他交流。

因为你此刻的拖延症,有很大一部分原因就是当年你的父母,在某些方面忽略了。下面我们会从3个方面来解析,希望可以为你,乃至你的孩子的成长和发展提供一个心理学角度的参考。

1、从小被“控制”,比如周围环境中的“听话式”教育

小时候,我们不能拒绝父母、老师安排的作业,或其他要求,因为我们要听话,长大了之后我们在工作单位无法拒绝领导布置的工作任务,因为他们是上司,这时候拖延就产生了。

我有个来访者,他在一家私营企业工作,老板控制欲比较强,基本上是“一言堂”,下属照做就可以了,可是我这个来访者,却总是无意识的完不成老板交给他的任务,因为他总是会拖延,最终他被这个老板辞退了。

他告诉我,他其实很不喜欢这份工作,可老板是他母亲的亲戚,当初也是听从母亲的安排来到这个公司。而他在父母眼里的形象,一直就是一个听话、懂事的好孩子。

从心理学角度来分析,小时候听父母、老师的话,长大后听领导、上司的话,内在的逻辑是一致的,他们都是我们心中的“权威人物”。

意识层面我们会听和服从这些“权威人物”的安排,可是潜意识层面,我们还是想自己说了算,于是就会反抗这种不能自己说算了的力量,而拖延就是经常采用的方式。

拖延的人,都不明白这3个心理学的真相

2、典型的完美主义,惧怕开始

我接触过很多完美主义,他们最大的特点就是经常有很多完美的,丰富的想象,可是他们很难有具体的行动,并且他们采取的应对措施就是拖延,有意无意的拖延。

在一些孩子身上,这种现象也存在,特别是哪些父母要求苛刻的孩子,他们的这个特征更加明显,比如有一个小学生,他对自己有很高的期待,凡事都想做到最好,做到完美,与此同时,他总是喜欢拖延,非得等到最后一刻才能完成作业。

单从心理学的角度来论述完美主义,我们就可以看到这样的人,小时候父母对他们有一些高期待,高要求,他们达到了就可以得到父母的爱与关注。

在这种力量的驱使下,他们会强迫自己,使得自己变得完美,可是理性上我们每个人都很清楚,所谓的完美只是在头脑层面的一个幻想,一旦付诸于行动,这个幻想将被打破,所以只好拖延。这个道理,无论是大人还小孩,在潜意识里都明白。

3、维护自己的自恋,不是我能力不行,而是我没有选择做而已

不是我能力不行,而不是我没有选择做而已,这种心理活动,这种生活场景你并不陌生。我有个朋友,他大学学的是财务务析,本来他们需要考大量的职业资格证,但都不好考,大都数的通过率非常低。

他发现有一个现象,就是临到资格考试报名的时候,有一些人就是拖着不去,结果最后没有赶上报名。

按照精神分析心理学的说法,这样的人潜意识里是惧怕这个考试的,因为它的通过率低,那么一旦考不过的话,就会很打击自恋。

谓的自恋,就是认为我是好的,我是行的,这是一个人保持自信,获得尊自尊的基础。

假如他报上名了,但没有考过,那么他就会感觉到自己是不好的,自己是不行的,可是现在他在潜意识的安排下,他错过了报名的时间,那么他就可以告诉自己,不是自己能力的问题,他只是没有赶上报名而已。

总结一下,无论是大人还是小孩,如果做事拖延,那么往往可以从上述3个心理学分析中找到根本性的原因,找到了原因,就相当于看见了本质,看见即是疗愈,你看见了它,它还能“装作”像没事一样偷偷地运行吗?从心理学的角度来说,不会的,只要你看见问题的本质,看见问题的真相,问题就会削弱,因为看见本身就会产生巨大的力量,看见本身就是在触发一个巨大的改变,愿你能用上述3个角度看见你之所以拖延的真相。

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