好多人脑子很乱，总是想些事情，想着特别消极的事情。边做事，脑子边开小差。回忆着不好的东西，社交方面失败的东西，被人利用的经历，哪件事做的不好感到后悔，害怕未来发生事的结果无法承受。等等吧，脑子一天天的不休息，特别累。想了一上午，感觉特别烧脑，工作也没干好。光分神了。也知道这样不对，想控制下不去想，但都是徒劳的，控制不住自己的脑子。
过去我也有这个毛病。不管做什么事脑子总是开小差，做着事情，脑子就去想别的事情了。对一件事没法专心致志。想的事都是回忆消极，对自己的情绪也没有正向影响。我也用了好多办法，转移注意力了，让自己充实起来了，但都没多大用。永远有股力量拉着你去想。
在我放弃的时候，进了一家特别忙的单位。一年就春节几天假期，平常没有休息时间。每天从早忙到晚，事情一堆一堆的，忙得都感觉自己快要累死了，而且还有各种指标考核要完成。每个月一到月底就发愁，就得想办法完成指标。好不容易把当月的任务完成了，下个月又来了。每天各种业务电话，接电话接的都有强迫行为了，老感觉电话在响，拿起来检查一下没人来电。遇到紧急故障，用户着急，老是催你快点解决。还经常晚上加班。
都不知道休班是个什么样的生活，但为了还房贷，装修房子，还得忍受这份工作。就这样混乱的状态坚持了4年。确实辛苦，感觉就像走了一段长征。累是累了点，但我胡思乱想的毛病不知道什么时候磨没得。
通过我自己的经历，总结一下就是，劳动可以治疗胡思乱想。不要想着用思维想法战胜胡思乱想，要用生活磨掉这个习惯，找一份比较充实的工作，坚持去做。不用太关注这个胡思乱想，脑子想就想吧，让它想着玩。然后后坚持工作，坚持做事。加油一切会好的。
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