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王阳明:一个人不开心,是智慧不够!

你快乐么?

你的快乐一般能持续多久呢?

为什么许多人快乐,却保持不了太长时间,更多人则是根本无从抓住快乐?

快乐好难啊!不管有钱没钱,有势没势,我们可能一生都在追寻,不论古今。

我们听过许多道理,尝试过许多做法,可是还是没办法。

心学大师王阳明曾说:保持快乐的心情,是一种功夫,是一种能力。一个人不开心的真正原因,是智慧不够!

要么是对过去和未来事想太多,要么是对当下的种种不满意,要么就是什么都想做,又什么都做不好……所以总会徘徊在不得志,欲望不能满足的郁郁寡欢里。

那我们该如何快乐,并保持呢?其实,快乐本身很简单,是我们的心太过复杂,所以世界也变得跟迷宫一般复杂,让我们总是迷失在通往快乐的路上。做好下面两件事,或许能帮助我们找到快乐的真谛。

王阳明:一个人不开心,是智慧不够!

1,拒绝想太多,活好当下

看过这样一个小故事:

多少年前,曾有一位作家到西北荒漠深处去采访,当地缺水无电,贫瘠穷困。他问一位放羊的农民,“你们这里有人自杀吗?”回答说:“我们每天都忙着挣扎活下去,哪有时间去想死呢?”

是啊,每天那么忙,哪有时间想死啊?纵使再贫困,再艰难,也没想过去死。

当下社会,我们每天也很忙,而且许多人生活富裕,身体健康,吃饱穿暖,可是还是会有人不想活。为什么呢?很大部分原因就是想太多,又想不开。要知道人生没有绝望,就没有绝路。

在《人类木马程序》中,有个刚失恋的学员向李欣频老师倾诉她的满心痛苦,末了来一句,“我再也找不到比他更好的男人了。”

李欣频老师听了,吃惊又无奈,她对学员说,“亲爱的,未来都还没来,你就这样给自己设定负面结局,它将会阻隔爱再度流向你,这真的是你想要的么?”

这位学员就是中了木马程序,对未到的未来预设“负向频率”,或恐惧,或害怕,或不自信,甚至被牵着鼻子走,最后使结果与内心真正想要的背道而驰。

其实,这也是一种想太多。除了担忧未来,很多人还会沉溺过去,甚至一直活在过去里不愿走出来,不断给自己施加负面情绪,快乐当然会离我们越来越远。

王阳明说:“只存得此心常见在便是学。过去未来事,思之何益?徒放心耳。”他多次告诫弟子思虑过多徒劳无益。

时间是一维的单程线,过去了就是过去了,再怎么遗憾追悔都没用了。而未来还没来,谁也不能未卜先知,轻易妄断,否则会永远和“事与愿违”打交道。

我们唯一拥有的就是当下,一个人要想获得快乐,就得有活在当下的智慧。

我们应该都听过马祖禅师的故事:

有人向马祖禅师请教该如何修行,他只答:“饥来吃饭,困来眠。”

这人很奇怪,大家不都是这样吗,为什么只有禅师修行日深?

禅师回答:不是的,他们吃饭的时候想着睡觉,睡觉的时候想着吃饭。

而我吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,没有百般需索,没有千般计较。

这就是活在当下的智慧。不念过去,不想未来,专心致志于当下,心无旁骛地“该干什么就干什么”,就是最好的活法,内心自是平静充盈,又何愁不快乐呢?

作家林清玄有许多座右铭,但算得上真正座右铭的就是“快乐地活在当下。”

林清玄说,大家要活在当下,活在当下你就会忘记过去的痛苦和未来的烦恼,不会心烦意乱,因为时间对你做了“切割”。

佛语中有云,一分钟有60秒,一秒钟有60个刹那,一刹那有60个当下,那么一秒钟就等于3600个当下,当下是时间的最小单位。林清玄说,活在最小时间单位里,如果每个当下都能活得饱满,那么你的生命都是饱满的。

另外,人生没有完美的境界,缺陷才是生命的原色,是人生另一种意义上的丰富和充实。正如断臂的维纳斯,正因为有了缺陷,才那么典雅生动,让人充满想象,余韵悠长。

我们与其耗费心力追求不存在的完美,不如坦然接受人生的不完美,正确面对当下每一天,不回避,不逃离,才能真正领悟幸福和快乐的真谛。

2,学会做减法,少欲望,少做事

王阳明说 :“吾辈用功,只求日减,不求日增。减得一分人欲,便是复得一分天理,何等轻快洒脱,何等简易!”

如果追求快乐是一种功夫,那么功夫在减不在增,人要少一点欲求,才能快乐。

我们许多人不快乐,无非是许多欲望没有满足,没有过上自己想要的生活,觉得自己很失败,很不甘。

比如钱不够多,地位不够高,老婆不够漂亮,老公不够帅气,孩子不够聪明等等,各种人生不如意。其实,就算这些都如意了,我们仍然不一定会快乐。

网上看过一对夫妻就是这样。俩人一起创业打拼,从无到有,买了车子、房子,后来又换了更大更豪华的车和房子。

可他们的生活并不开心。他们觉得自己每天像个陀螺一样运转不停,从白天到黑夜,无暇享受生活,谈何开心?因为得不到好好休息,身体自然也大不如从前,没了健康,更是没有幸福的保障。

《人类木马程序》中讲到,现在人常把梦想挂在嘴边,可是许多人已经分不清什么是梦想,什么是欲望了。欲望是就算完成了也还想要更多,梦想只是想想就很开心,无形且无法评判,重在过程,无所谓成败。

现在多少人始终与欲望周旋,而不是圆满梦想,仿佛处于一个无止境的游戏,永远都不能享受自己所拥有的,真的很痛苦。用王阳明的话说,始终逃不出我们内心的魔障。

另外,吴军老师在他的《见识》中也曾论述过“为什么人生需要做减法”:

人的天性是喜欢增加而不喜欢减少,喜欢获得而不喜欢舍弃,但是很多时候减少和舍弃会让我们更快乐。由于这种做法有时违背人的天性,因此很多人做不到,当然这样也就给了那些能做到的人更多机会。

人生有涯,精力有限,我们需要在无涯的知识和事情里学会做减法,不论生活上还是工作中,才不会在疲于奔命中总与“幸福和成功”擦肩。

生活上,如上述所说,我们不应该将自己陷于一个又一个欲望,而是学会减少欲望,不给自己更多选择。这样就能把精力聚焦,好好经营已有的选择,也能让我们更幸福,更成功。

就像婚姻一样。吴军老师举例,为什么在美国的印度人,对婚姻的满意程度和整体幸福感,要远高于美国水平?

一个重要的原因就是选择多,不代表幸福就多。印度人对婚姻没有选择,只好更仔细经营婚姻和家庭了,反而比那些只注重选择,不注重经营家庭的美国人要幸福得多。

在工作上同样如此。在吴军老师看来,其实很多我们看上去非做不可的事情,都没那么重要。我们与其焦虑如何抓紧时间做更多的事情,不如少做事情,集中精力解决重要的,能让公司有较大获益的事情,删减不必要的“伪工作”,就是最大的效率。

生命是有限的,精力是有限的,我们要时刻提醒自己少做事情,做好事情。这样我们才不会在工作中焦头烂额,每天怨声载道,毫无快乐可言。

另外,在提升自己方面也要学会做减法。我们没必要什么都做,而是应该找到自己擅长的领域,并集中精力去做到极致,这样我们才能更接近于自己,找到我们的真正价值所在。

找到了我们的价值,我们的人生就是有意义,有担当的,就不会在碌碌无为中迷失自己,在浑浑噩噩中,感到生活无望,也就不会与快乐绝缘,而是觉得每天都是充实与满足。

就像有人说,做自己喜欢、擅长的事情,能让心灵真正意义上沉静下来,让自己排除杂念,在欲海中脱身,实现自己的价值,如此,才能获得真正的快乐。

中国当代著名学者、作家、哲学研究者周国平不也说么,“世上有一些东西,是你自己可以支配的,比如兴趣和志向。一个人若能做自己喜欢做的事,并且靠这养活自己,就是幸福和快乐。”

人生苦短。在此祝愿大家都能做着自己喜欢的事情,过着自己喜欢的生活,快乐着,幸福着。

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