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提高自己的认知层次,可以解决心理困扰

好多人都不知道意识不到自己的问题出在了哪里,总是在自己的思维里面转圈,走也走不出来。

比如:婚姻里,明明自己付出了很多东西,自己也做到了每一步的精确化,并且都是实际情况验证过的,可为什么最后婚姻还是走到了破裂的那一步?

比如:明明我对工作极其的负责任,我的辛劳最多,可是领导总是看不惯我,却是非常喜欢那些明明工作没有我努力的人,这到底是问什么?

比如:明明是这个样子,为什么他就看成了那个样子呢?

等等等等你想不通却一直存在的困惑。

提高自己的认知层次,可以解决心理困扰

这个的原因并不是因为你错了,你根本没有错,你只是因为认知层次低而看不到这种现象的本质,所以你在用自己的强项折磨自己。因为:

1. 每个人都有自己的认知模式,而且是独一无二的,这种认知模式的形成是你生活这么多年经历的事情所产生的感受积累形成的,任何人都一样;

2. 你的认知模式就是你看待问题的方式方法,简单一点就是你产生上面问题的根源;

3. 这个认知模式没有对错,但是这个认知模式是有层次的,由低到高分别是善恶,得失,思想,内在,规律,你处于低一点的层次当中你就不会得到你现在问题的解脱;

4. 比如你如果处在思想或者得失的层次上,你就不会认为别人和你不同的看法是很正常的,你就会认为别人在和你作对,从而产生不甘心生气等等的负面情绪;

5. 而当你处在了较高的层次上的时候,你会关注于自己对这件事情的看法,而不会特别在意别人的看法,你会在你的看法和别人的看法之间试图找到一个桥梁,如果找不到那个桥梁,你会立刻收手不去做了;这就是区别;

总结:你的认知模式没有错,如果你觉得你的认知模式错了,你就是在否定你自己的人生,但是你的认知层次绝对是还可以再提高的,那么你的问题就迎刃而解了。

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