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冥想是一种彻底觉醒的生活艺术

冥想的最高目标是觉醒(awakening),其它类似的表达包括顿悟、解脱和自我实现。

当一个人的心灵获得这种洞察,他就会把生存和死亡当做一次伟大的冒险,带着清晰的目标,对所有生命展现爱和同情。冥想也是一种彻底清醒的生活艺术。

换句话说,要想目标明确地、而非杂乱无章地创建你的生活现实,你必须理解你的内心(mind)。

尽管疼痛和愉悦是生活中必不可少的内容,但是痛苦或幸福是可以选择的,选择权在我们自己。一个完全清醒的、有意识的人,既能在时机允许的时候,用爱、悲悯和能量做出更好的改变,也能泰然接受不能改变的局面,还有分辨两者的智慧。

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