如果你发现自己是一个容易焦虑无法安静的人，那你一定要注意解决这个问题的办法就在你的内心当中。原因：
第一：人生活在这个世界上需要有两种力量的支撑。第一是内心对自己的认可力量，第二是外界环境对自己的认可力量，只有这两种力量中来自内心的认可力量占据绝对主要力量的时候，这个人才能正常生活；
第二：如果一个人只有内心对自己的认可力量，没有外界对自己的认可，那他非常容易自闭自负；如果一个人没有内心对自己的认可，只期望外界对他的认可，那么他无时无刻不在注意外界环境的变化，这样的人没有安全感，最容易焦虑；
第三：最容易焦虑这种问题大都是因为在成长的过程中尤其是在长心的过程中没有感受到来自外部的温暖导致的脆弱敏感，所以你会看到那句一个人童年的创伤会跟随这个人一生一世，而且很有感触；
第四：既然是从心上呈现出来的问题，而且你已经没有任何办法去回到过去了。那么就接受这样的事实，通过不断的自律往你的内心上作用，给内心不断注入能量让坚硬脆弱的内心融化，补充更高级的经历就是唯一的解决办法，任何你试图通过多赚钱多交朋友的方式最终都只会让你的内心更加焦虑彷徨，因为除了你的内心，外界的任何东西都将变化消失；
总结：去正视你这个问题，接纳它，给内心增补能量，融化它，改变它。