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你最近有压力和感到焦虑吗?

焦虑障碍是另外一个容易被人“小瞧”的障碍,生活无比匆忙的今天,大家的肩上都有一堆担子,谁没有焦虑过呢?

确实,正常焦虑在我们的生活中非常常见,它甚至对我们有些“用处”,比如说,明天要考试,今天感到的焦虑就可以帮我们更努力地准备。

所以说,正常的焦虑是一种有用的情绪,它是是一种情感表现,当人们面对潜在的或真实的危险或威胁时,都会产生的情感反应。这些焦虑往往因一定原因引起(考试、就业等),一般是可以理解的、适度的。

但是,一旦谈起焦虑障碍,我们可能就不能对它这么轻视了。

成年人中常见的病理性焦虑包括:

广泛性焦虑障碍、恐惧症、社交焦虑症、广场恐惧症、特殊恐惧症、惊恐障碍。

一大串名字列下来,看起来就触目惊心,事实也确实如此,焦虑症可能比你想象得还要普遍,17%的18~54岁的美国人(约1600~1800万人),都有焦虑症(anxiety disorder)的体验。

所谓的病理性焦虑包括以下这些特点:

无明确致焦虑因素,致焦虑因素和反应不相称,程度严重,持续时间过长。

这已经和正常的焦虑完全不同了。一旦产生这种病理性的焦虑,就需要开始重视它了。这已经不是“压力大”三个字可以解决的问题了。

焦虑障碍不仅是慢性疾病,容易复发,而且非常容易和抑郁症等其他心理疾病共病。因此,遇到焦虑障碍,千万不要小瞧它。

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