失眠

人活一世，吃五谷杂粮，免不了会有烦恼。生活的压力、工作的艰辛、感情的不顺，都可能让我们心力交瘁，以至于在寂静无声的夜晚睡不着觉，失眠到天明。 如果你也遇到了这样的情况，不妨看看这4句话，或许能让你在失意的时候重拾勇气，继续笑着面对生活。 1 撑不住的时候，可以对自己说声“我好累”，但永远不要在心里承认“我不行”。…

失眠就像焦虑情绪一样常见，它已然困扰了许许多多的都市人，而一个人失眠又多半都是心理问题导致的。 比如：“恐惧、内心不安、焦虑、亢奋、压抑、心事重重等等”。而在看来一个人失眠，其最大的心理问题是：焦虑和抑郁。甚至已经演变成精神疾病的焦虑症和抑郁症了。 总之，失眠的归因，多半是心理因素，而这些心理因素都有可能导致我们…